Tre faktorë të plakjes së lëkurës

Faktori numër një në plakjen e lëkurës:

Rrezatimi UV, fotoplakja

70% e plakjes së lëkurës vjen nga fotoplakja

Rrezet UV ndikojnë në kolagjenin në trupin tonë, gjë që e mban lëkurën të duket e re. Nëse kolagjeni tkurret, lëkura do të ketë elasticitet të reduktuar, varje, zbehje, ton të pabarabartë të lëkurës, hiperpigmentim, pigmentim dhe probleme të tjera të lëkurës.

Spektri i gjerë i diellit ndahet në UVA dhe UVB. Rrezet UVB kanë gjatësi vale të shkurtra dhe mund të djegin vetëm shtresën e sipërme të lëkurës sonë, të paafta të depërtojnë më thellë në lëkurë; megjithatë, rrezet UVA kanë gjatësi vale të gjata dhe mund të depërtojnë përmes xhamit dhe më thellë në lëkurë, duke dobësuar në fund kolagjenin dhe duke çuar në zhvillimin e rrudhave.

Thënë thjesht, rrezet UVA çojnë në plakje, rrezet UVB çojnë në djegie, dhe drita ultravjollcë mund të dëmtojë ADN-në qelizore, të zvogëlojë aktivitetin e fibroblasteve dhe sinteza e kolagjenit bllokohet, duke çuar në mutacion qelizor, plakje dhe apoptozë. Pra, rrezet UV janë kudo, pavarësisht nëse është me diell apo me re, duhet të bëni një punë të mirë për mbrojtjen nga dielli.

Faktori i dytë më i rëndësishëm në plakjen e lëkurës

Radikale të lira oksidative

Fjala kyçe për radikalet e lira është 'oksigjeni'. Ne thithim rreth 98 deri në 99 përqind të oksigjenit sa herë që marrim frymë; ai përdoret për të djegur ushqimin që hamë dhe për të çliruar molekula të vogla që qelizat tona t'i metabolizojnë, si dhe çliron shumë energji për t'i vënë muskujt tanë në punë.

Por ndoshta 1% ose 2% e oksigjenit zgjedh një rrugë të ndryshme dhe të rrezikshme, kjo sasi e vogël oksigjeni, që shpesh quhet radikale të lira, të cilat sulmojnë qelizat tona. Me kalimin e kohës, ky dëmtim grumbullohet me kalimin e kohës.

Më të dukshmet janë shenjat e plakjes që shfaqen në lëkurë. Trupi ynë ka një mekanizëm mbrojtës që riparon dëmet e shkaktuara qelizave tona nga radikalet e lira, por kur radikalet e lira grumbullohen më shpejt sesa qelizat e trupit mund t'i riparojnë ato, lëkura plaket gradualisht.

Fotografia më sipër është indi i vërtetë i lëkurës së trupit tonë, mund ta shihni qartë se epiderma e sipërme është më e errët dhe derma e poshtme është pak më e ndritshme, derma është vendi ku prodhojmë kolagjen, dhe qelizat që prodhojnë kolagjen quhen fibroblaste, të cilat janë makina që prodhojnë kolagjen.

Fibroblastet në mes të figurës janë fibroblastet, dhe rrjeta e merimangës përreth tyre është kolagjeni. Kolagjeni prodhohet nga fibroblastet, dhe lëkura e re është një rrjet kolagjeni tre-dimensional dhe i lidhur fort, me fibroblaste që tërheqin fuqishëm fibrat e kolagjenit për t'i dhënë lëkurës së re një strukturë të plotë dhe të lëmuar.

Dhe lëkura e vjetër, fibroblastet dhe lidhja e kolagjenit midis shpërbërjes së fibroblasteve të plakjes shpesh do të refuzojnë depërtimin e kolagjenit, me kalimin e kohës, lëkura gjithashtu filloi të plaket, kjo është ajo që shpesh themi për plakjen e lëkurës, si e zgjidhim oksidimin e lëkurës së marrë?

Përveçse duhet t'i kushtojmë më shumë vëmendje kremit mbrojtës nga dielli, mund të përdorim disa me vitaminë A, vitaminë E, acid ferulik, resveratrol dhe përbërës të tjerë të produkteve të kujdesit për lëkurën; zakonisht mund të hamë edhe më shumë fruta dhe perime me ngjyra të ndezura, të tilla si domatet, të cilat janë të pasura me likopen.

Mund të thithë mirë oksigjenin dhe të parandalojë stresin oksidativ, gjithashtu mund të hani më shumë brokoli, brokoli përmban një përbërës të quajtur glikozide të vajit të sinapit, pas marrjes së këtij përbërësi, ato do të ruhen në lëkurë, në mënyrë që qelizat e lëkurës të mund të vetëmbrohen, këto fruta dhe perime mund të nxisin rezistencën e qelizave ndaj plakjes.

Faktori i tretë më i rëndësishëm në plakjen e lëkurës

Glikimi i lëkurës

Glikimi, në terma profesionalë, quhet një reaksion jo-enzimatik i glikozilimit ose reaksion Melad. Parimi është se sheqernat reduktuese lidhen me proteinat në mungesë të enzimave; sheqernat reduktuese janë shumë të kthyeshme me proteinat, dhe sheqernat dhe proteinat reduktuese i nënshtrohen një reaksioni të gjatë oksidimi, dehidrogjenizimi dhe rirregullimi, duke rezultuar në prodhimin e produkteve përfundimtare të glikozilimit në fazën e vonë, ose shkurt AGE-ve.

AGE-të janë një grup mbetjesh biologjike të pakthyeshme, me ngjyrë të verdhë-kafe, të shoqëruara me to, të cilat nuk kanë frikë nga shkatërrimi i enzimave dhe janë një nga fajtorët kryesorë të plakjes njerëzore. Ndërsa plakemi, AGE-të grumbullohen në trup, duke çuar në një rritje të fortësisë së mureve të brendshme të enëve të gjakut, një çekuilibër në metabolizmin e kockave që çon në osteoporozë dhe shkatërrimin e fibrave të kolagjenit dhe elastinës në dermë që çon në plakjen e lëkurës. Plakja e lëkurës e shkaktuar nga glikacioni përmblidhet në një fjali: sheqeri shkatërron proteinat e shëndetshme dhe transformon strukturat e reja të proteinave në struktura të vjetra të proteinave, duke çuar në plakjen dhe humbjen e elasticitetit të kolagjenit dhe fibrave elastike në dermë.