Faktori numër një në plakjen e lëkurës:
Rrezatimi UV, fotografimi
70% e plakjes së lëkurës buron nga fotografimi
Rrezet UV ndikojnë në kolagjenin në trupin tonë, i cili e mban lëkurën të duket e re. Nëse kolagjeni tkurret, lëkura do të ketë zvogëluar elasticitetin, sagging, mërzitjen, tonin e pabarabartë të lëkurës, hiperpigmentimin, pigmentimin dhe problemet e tjera të lëkurës.
Spektri i gjerë i Diellit është i ndarë në UVA dhe UVB. Rrezet UVB kanë gjatësi vale të shkurtër dhe mund të digjen vetëm shtresën e sipërme të lëkurës sonë, të paaftë për të depërtuar më thellë në lëkurë; Sidoqoftë, rrezet UVA kanë gjatësi vale të gjata dhe mund të depërtojnë nëpër gotë dhe më thellë në lëkurë, duke dobësuar përfundimisht kolagjenin dhe duke çuar në zhvillimin e rrudhave.
Në terma të thjeshtë, UVA çon në plakje, UVB çon në djegie, dhe drita ultravjollcë mund të dëmtojë ADN -në qelizore, të zvogëlojë aktivitetin e fibroblastit dhe sinteza e kolagjenit është e bllokuar, duke çuar në mutacion të qelizave, plakje dhe apoptozë. Pra, UV është kudo, pavarësisht nëse është me diell apo me re, ju duhet të bëni një punë të mirë të mbrojtjes së diellit.
Faktori i dytë më i rëndësishëm në plakjen e lëkurës
Radikale të lira oksiduese
Fjala kryesore për radikalët e lirë është 'oksigjeni'. Ne marrim frymë rreth 98 deri 99 përqind të oksigjenit sa herë që marrim frymë; Useshtë përdorur për të djegur ushqimin që hamë dhe lëshojmë molekula të vogla që qelizat tona të metabolizohen, dhe lëshon shumë energji për t'i bërë muskujt tanë të funksionojnë.
Por mbase 1% ose 2% e oksigjenit zgjedh një rrugë të ndryshme dhe të rrezikshme, kjo sasi e vogël e oksigjenit, shpesh e quajtur radikale të lira, të cilat sulmojnë qelizat tona. Me kalimin e kohës, kjo dëm grumbullohet me kalimin e kohës.
Më të dukshmet janë shenjat e plakjes që shfaqen në lëkurë. Trupi ynë ka një mekanizëm mbrojtës që riparon dëmin e bërë në qelizat tona nga radikalët e lirë, por kur radikalët e lirë grumbullohen më shpejt se qelizat e trupit mund t'i riparojnë ato, lëkura gradualisht plaket.
Fotografia e mësipërme është indi i vërtetë i lëkurës së trupit tonë, ju mund të shihni qartë se epiderma e sipërme është më e errët dhe dermisi i poshtëm është pak më i ndritshëm, dermisi është aty ku ne prodhojmë kolagjen, dhe qelizat që prodhojnë kolagjen quhen fibroblaste, të cilat janë makina që bëjnë kolagjen.
Fibroblastet në mes të figurës janë fibroblastet, dhe rrjeti i merimangës rreth tyre është kolagjen. Kolagjeni prodhohet nga fibroblastet, dhe lëkura e re është një rrjet kolagjeni tre-dimensional dhe i thurur fort, me fibroblaste duke tërhequr me forcë fijet e kolagjenit për t'i dhënë lëkurës së re një strukturë të plotë dhe të qetë.
Dhe lëkura e vjetër, fibroblastet dhe lidhja e kolagjenit midis shpërbërjes së fibroblasteve të plakjes shpesh do të refuzojnë depërtimin e kolagjenit, me kalimin e kohës, lëkura gjithashtu filloi të plaket, kjo është ajo që ne shpesh themi plakjen e lëkurës, si e zgjidhim oksidimin e lëkurës së marrë?
Përveç që i kushtojmë më shumë vëmendje ekranit të diellit, ne mund të përdorim disa me vitaminë A, vitaminë E, acid ferulik, resveratrol dhe përbërës të tjerë të produkteve të kujdesit të lëkurës; Zakonisht gjithashtu mund të hanë fruta dhe perime me ngjyra të ndezura, siç janë domatet, domatet janë të pasura me likopen.
Mund të thithë mirë oksigjenin dhe të parandalojë stresin oksidativ, ju gjithashtu mund të hani më shumë brokoli, brokoli përmban një përbërës të quajtur glikozide të vajit të mustardës, pas marrjes së këtij përbërësi, ato do të ruhen në lëkurë, në mënyrë që qelizat e lëkurës të mund të vetë-mbrojnë, këto frutat dhe perimet mund të nxisin rezistencën e qelizave ndaj agimit.
Faktori i tretë më i rëndësishëm në plakjen e lëkurës
Glikacion i lëkurës
Glikimi, në terma profesional, quhet një reagim i glikozilimit jo enzimatik ose një reagim melad. Parimi është që ulja e sheqernave lidhet me proteinat në mungesë të enzimave; Reduktimi i sheqernave është shumë i kthyeshëm me proteina, dhe ulja e sheqernave dhe proteinave i nënshtrohen një oksidimi të gjatë, dehidrogjenizimi dhe reaksionit të rirregullimit, duke rezultuar në prodhimin e produkteve fundore të glikozilimit të fazës së vonë, ose moshave të shkurtra.
Moshat janë një grup mbetjesh biologjike të pakthyeshme, të verdha-kafe, të shoqëruara, të shoqëruara, të cilat nuk kanë frikë nga shkatërrimi i enzimës, dhe janë një nga fajtorët kryesorë të plakjes njerëzore. Ndërsa ne plakemi, moshat grumbullohen në trup, duke çuar në një rritje të ngurtësisë së mureve të brendshëm të enëve të gjakut, një çekuilibër në metabolizmin e kockave që çon në osteoporozë, dhe shkatërrimi i kolagjenit dhe elastinës së elastinës në dermis që çon në moshën e lëkurës. strukturat, duke çuar në plakjen dhe humbjen e elasticitetit të kolagjenit dhe fibrave elastike në dermis.
Koha e postimit: maj-29-2024
