Faktori numër një në plakjen e lëkurës:
Rrezatimi UV, fotoplakja
70% e plakjes së lëkurës vjen nga fotoplakja
Rrezet UV ndikojnë në kolagjenin në trupin tonë, i cili e mban lëkurën të duket e re. Nëse kolagjeni tkurret, lëkura do të ketë elasticitet të reduktuar, varje, zbehje, ton të pabarabartë të lëkurës, hiperpigmentim, pigmentim dhe probleme të tjera të lëkurës.
Spektri i gjerë i diellit ndahet në UVA dhe UVB. Rrezet UVB kanë gjatësi vale të shkurtra dhe mund të djegin vetëm shtresën e sipërme të lëkurës sonë, në pamundësi për të depërtuar më thellë në lëkurë; megjithatë, rrezet UVA kanë gjatësi vale të gjata dhe mund të depërtojnë përmes xhamit dhe më thellë në lëkurë, duke dobësuar përfundimisht kolagjenin dhe duke çuar në zhvillimin e rrudhave.
Me fjalë të thjeshta, UVA çon në plakje, UVB çon në djegie dhe drita ultravjollcë mund të dëmtojë ADN-në qelizore, të zvogëlojë aktivitetin e fibroblasteve dhe sinteza e kolagjenit bllokohet, duke çuar në mutacion qelizor, plakje dhe apoptozë. Pra, UV është kudo, pavarësisht nëse është me diell apo me re, ju duhet të bëni një punë të mirë të mbrojtjes nga dielli.
Faktori i dytë më i rëndësishëm në plakjen e lëkurës
Radikalet e lira oksidative
Fjala kyçe për radikalet e lira është 'oksigjen'. Ne thithim rreth 98 deri në 99 për qind të oksigjenit sa herë që marrim frymë; përdoret për të djegur ushqimin që hamë dhe për të lëshuar molekula të vogla që qelizat tona të metabolizohen, dhe çliron shumë energji për t'i bërë muskujt tanë të punojnë.
Por ndoshta 1% ose 2% e oksigjenit zgjedh një rrugë të ndryshme dhe të rrezikshme, këtë sasi të vogël oksigjeni, shpesh të quajtur radikale të lira, të cilat sulmojnë qelizat tona. Me kalimin e kohës, ky dëm grumbullohet me kalimin e kohës.
Më të dukshmet janë shenjat e plakjes që shfaqen në lëkurë. Trupi ynë ka një mekanizëm mbrojtës që riparon dëmtimin e qelizave tona nga radikalet e lira, por kur radikalet e lira grumbullohen më shpejt sesa mund t'i riparojnë qelizat e trupit, lëkura plaket gradualisht.
Fotografia e mësipërme është indi i vërtetë i lëkurës së trupit tonë, ju mund të shihni qartë se epiderma e sipërme është më e errët dhe dermisi i poshtëm është pak më i shndritshëm, dermis është vendi ku ne prodhojmë kolagjen dhe qelizat që prodhojnë kolagjen quhen fibroblaste, të cilat janë makina për prodhimin e kolagjenit.
Fibroblastet në mes të figurës janë fibroblastet, dhe rrjeta e merimangës rreth tyre është kolagjen. Kolagjeni prodhohet nga fibroblastet, dhe lëkura e re është një rrjet kolagjeni tre-dimensionale dhe i lidhur ngushtë, me fibroblaste që tërheqin fuqishëm fibrat e kolagjenit për t'i dhënë lëkurës së re një strukturë të plotë dhe të lëmuar.
Dhe lëkura e vjetër, fibroblastet dhe lidhja e kolagjenit midis shpërbërjes së fibroblasteve të plakjes shpesh do të refuzojë depërtimin e kolagjenit, me kalimin e kohës, lëkura gjithashtu filloi të plaket, kjo është ajo që ne shpesh themi plakja e lëkurës, si ta zgjidhim oksidimin e marrë lëkurën?
Përveçse t'i kushtojmë më shumë vëmendje kremrave kundër diellit, mund të përdorim disa me vitaminë A, vitaminë E, acid ferulik, resveratrol dhe përbërës të tjerë të produkteve të kujdesit të lëkurës; zakonisht mund të hani më shumë fruta dhe perime me ngjyra të ndezura, të tilla si domate, domatet janë të pasura me likopen.
Mund të thithë mirë oksigjenin dhe të parandalojë stresin oksidativ, gjithashtu mund të hani më shumë brokoli, brokoli përmban një përbërës të quajtur glikozide të vajit të mustardës, pas marrjes së këtij përbërësi, ato do të ruhen në lëkurë, në mënyrë që qelizat e lëkurës të mund të vetëmbrojten. , këto fruta dhe perime mund të nxisin rezistencën e qelizave ndaj plakjes.
Faktori i tretë më i rëndësishëm në plakjen e lëkurës
Glikacioni i lëkurës
Glikacioni, në terma profesionalë, quhet një reaksion glikozilimi jo enzimatik ose një reaksion Melad. Parimi është që sheqernat reduktuese lidhen me proteinat në mungesë të enzimeve; sheqernat reduktuese janë shumë të kthyeshme me proteinat, dhe sheqernat dhe proteinat reduktuese i nënshtrohen një reaksioni të gjatë oksidimi, dehidrogjenimi dhe rirregullimi, duke rezultuar në prodhimin e produkteve përfundimtare të glikozilimit në fazën e fundit, ose shkurt AGE.
AGE-të janë një grup mbetjesh biologjike të pakthyeshme, të verdhë-kafe, të shoqëruara, të cilat nuk kanë frikë nga shkatërrimi i enzimave dhe janë një nga fajtorët kryesorë të plakjes së njeriut. Ndërsa plakemi, AGE-të grumbullohen në trup, duke çuar në një rritje të ngurtësisë së mureve të brendshme të enëve të gjakut, një çekuilibër në metabolizmin e kockave që çon në osteoporozë dhe shkatërrimin e fibrave të kolagjenit dhe elastinës në dermë që çon në plakjen e lëkurës. Plakja e lëkurës e shkaktuar nga glikacioni përmblidhet në një fjali: sheqeri shkatërron proteinat e shëndetshme dhe transformon strukturat e reja të proteinave në struktura të vjetra proteinike, duke çuar në plakje dhe humbje. të elasticitetit të kolagjenit dhe fibrave elastike në dermë.
Koha e postimit: Maj-29-2024
